Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

domenica 5 lug - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
6-10 lug - ore 19,00 - Corso base SERALE al Monte Stella
martedì 7 lug - ore 17,30 - Lezione Dimostrativa al Parco Forlanini
mercoledì 8-15 lug - ore 9,00 - Corso base MATTINA al Parco Lambro
giovedì 9 lug - ore 17,30 - Lezione Dimostrativa al Monte Stella
venerdì 10 lug - ore 20.15 - Escursione notturna alla Lanca di Bernate al Parco del Ticino
mercoledì 15 lug - ore 17,30 - Corso BASE COMPATTO al Parco Forlanini
giovedì 16 e 23 lug - ore 10,45 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
giovedì 16 e 23 lug - ore 15,30 - Corso base POMERIGGIO al Monte Stella
19-20 settembre 2015 - Nordic Walking Venice - Con i bastoncini tra ponti e canali
10-17 ottobre 2015 - VIAGGIO - CRETA SUD, nordic walking "fuori dal mondo"
17-24 ottobre 2015 - VIAGGIO - CRETA OVEST, nordic walking tra montagne, gole e spiagge
1-8 novembre 2015 - VIAGGIO - LANZAROTE, nordic walking nella terra dei vulcani
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.

Informazioni

Newsletter

E-mail:

Nome:

Cognome:



Prowalking

Personal Fitness