Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI

sabato 5 aprile - ore 14.30 - Corso BASE Compatto al Bosco in Città
lunedì 7-14 aprile - ore 19.30 - Corso base SERALE al Parco Lambro
mercoledì 23 aprile - ore 9.00 - Corso BASE Compatto al Parco Nord
venerdì 25 aprile - ore 9.00 - Corso BASE Compatto al Parco Lambro
venerdì 25 aprile - ore 14,15 - ESCURSIONE al Sentiero delle Farfalle nel Parco del Ticino
sabato 26 aprile - ore 9,00 - Corso BASE Compatto al Monte Stella
sabato 26 aprile - ore 14.00 - Lezione Perfezionamento al Monte Stella
sabato 26 aprile - ore 16.15 - Tecniche salita e discesa al Monte Stella
30 apr -4 maggio - Nordic Walking in Sardegna
giovedì 8-15 maggio - ore 15.00 - Corso base POMERIGGIO al Bosco in Città
sabato 10 maggio - ore 9.00 - Corso BASE Compatto al Parco Nord
sabato 10 maggio - ore 15.00 - Escursione al Bosco in Città alla scoperta del Giardino d'acqua
mercoledì 28 maggio e 4 giugno - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Bosco in Città
11-18 ottobre 2014 - VIAGGIO a CRETA SUD, nordic walking "fuori dal mondo"
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.
 

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