Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

mercoledì 24 sett 1 e 8 ott - ore 9,00 - Corso base MATTINA al Parco Lambro
3 e 9 ott- ore 9,30 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
sabato 4 ott - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
sabato 11 ott - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Lambro
11-18 ottobre 2014 - VIAGGIO a CRETA SUD, nordic walking "fuori dal mondo"
sabato 18 ott - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
18-25 ottobre 2014 - VIAGGIO a CRETA OVEST, nordic walking tra spiagge e tramonti
sabato 31 ott - ore 8,45 - Camminata di Nordic walking a Montevecchia
martedì 28 ott - ore 17,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Forlanini
29 ott e 5 nov - ore 18.30 - Corso base SERALE al Parco Forlanini
venerdì 31 ott - ore 15,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
sabato 8 novembre - ore 15,30 - Corso BASE Compatto al Parco delle Cave
domenica 16 novembre - ore 8.40 - Escursione giornaliera: November Porc e Nordic Walking
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.
 

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