Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

venerdì 23 e 30 gen- ore 10,00 - Corso base Mattina al Parco Sempione
venerdì 23 e 30 gen- ore 18,00 - Corso base SERALE al Monte Stella
sabato 24 gen- ore 9,00 - Corso base Compatto al Parco Forlanini
domenica 25 gen - ore 09,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
martedì 27 gen - ore 11,30 - Lezione Dimostrativa al Bosco in Città
martedì 27 gen- ore 17,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Forlanini
mercoledì 28 gen- ore 10,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Lambro
mercoledì 28 gen- ore 12,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Sempione
giovedì 29 gen e 5 feb - ore 12,00 - Corso BASE al PARCO SEMPIONE
sabato 31 gen e 7 feb- ore 9,00 - Corso base MATTINA al Parco Nord
sabato 31 gen - ore 12.00 - Lezione Perfezionamento al Parco Nord
domenica 1 feb - ore 8,30 - ESCURSIONE - Lungo la Muzza e la pianura lombarda
lunedì 2-9 feb - ore 18.30 - Corso base SERALE al Parco Lambro
martedì 3-10-17 feb - ore 11,30 - Corso base MATTINA al Bosco in Città
venerdì 6 feb - ore 17,30 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
sabato 7 feb - ore 12,00 - Allenamento di Nordic walking al Parco Nord
sabato 7 feb - ore 15.00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Lambro
giovedì 12 feb - ore 11,45 - Lezione Dimostrativa al Parco Sempione
sabato 14 feb - ore 8,30 - ESCURSIONE - Morimondo: tra risaie e canali
sabato 14 feb - ore 14,00 - Corso BASE Compatto al Parco delle Cave
domenica 15 feb - ore 7,00 - prova le CIASPOLE: Grevasalvas, un balcone sulle Alpi
mercoledì 25 feb- ore 10,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Lambro
giovedì 26 feb - ore 12,15 - Lezione Dimostrativa al Parco Nord
sabato 28 feb - ore 8,30 - ESCURSIONE- A spasso nel Parco del Lura
domenica 1 mar - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
lunedì 2-9 mar - ore 18,00 - Corso base SERALE al Monte Stella
venerdì 6-13 mar - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
7-8 mar - ore 7,00 - prova le CIASPOLE: Week end all’Alpe Devero
mercoledì 11-18 mar - ore 10,30 - Corso base MATTINA al Parco Lambro
sabato 21 mar - ore 8,30 - ESCURSIONE - Nordic walking alla pineta di Appiano Gentile
sabato 21 mar - ore 14.30 - Corso BASE COMPATTO al Parco Lambro
domenica 22 mar - ore 9,00 - Allenamento di Nordic walking all’Idroscalo di Milano
domenica 22-29 mar - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Nord
27-29 marzo 2015 - Nordic walking & Benessere in Toscana
sabato 11 apr - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
domenica 12 aprile 2015 - Il Nordic Walking alla Milano City Marathon
30 aprile-4 maggio 2015 - Sicilia e nordic walking
30 maggio-3 giugno 2015 - Nordic walking in Sardegna
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.

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