Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

mercoledì 16 lug - ore 16,30 - Lezione Dimostrativa al Parco Nord
mercoledì 16 lug - ore 17,30 - Corso Compatto al Parco Nord
giovedì 17 lug - ore 16,30 - Lezione Dimostrativa al Monte Stella
giovedì 17 lug 2014 - Allenamento PROGETTO BENESSERE al Bosco in Città
giovedì 24 lug - ore 18,30 - Corso Compatto al Parco Nord
-18 ottobre 2014 - VIAGGIO a CRETA SUD, nordic walking "fuori dal mondo"
18-25 ottobre 2014 - VIAGGIO a CRETA OVEST, nordic walking tra spiagge e tramonti
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.
 

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