Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

venerdì 12 e 19 dic - ore 18.30 - Corso base SERALE al Parco Forlanini
sabato 27 dic - ore 9,30 - Camminata brucia grassi al Parco Nord
martedì 6 gen - ore 9,30 - Allenamento di Nordic walking all’Idroscalo di Milano
martedì 6 gen - ore 14.30 - Lezione di Perfezionamento al Parco Forlanini
giovedì 8 gen - ore 11,45 - Lezione Dimostrativa al Parco Sempione
sabato 10 e 17 gen - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Lambro
domenica 11 gen - ore 9,00 - Corso BASE Compatto al Parco Nord
giovedì 15 gen - ore 17,00 - Lezione Dimostrativa al Monte Stella
venerdì 16 e 23 gen - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
domenica 18 gennaio - ore 09,00 - Corso BASE compatto al Monte Stella
mercoledì 21 e 28 gen - ore 9,30 - Corso Base MATTINA al Parco Lambro
venerdì 23 e 30 gen- ore 18,00 - Corso base SERALE al Monte Stella
sabato 13 dic - ore 9,00 - Corso BASE Compatto al Parco delle Cave
27-29 marzo 2015 - Nordic walking & Benessere in Toscana
domenica 12 aprile 2015 - Il Nordic Walking alla Milano City Marathon
30 aprile-4 maggio 2015 - Sicilia e nordic walking
30 maggio-3 giugno 2015 - Nordic walking in Sardegna
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.

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