Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

domenica 19 apr - ore 09,00 - Corso BASE compatto al PARCO NORD
venerdì 24 apr - ore 17,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Forlanini
venerdì 24 apr - ore 18,00 - Lezione Perfezionamento al Parco Forlanini
mercoledì 22 e 29 apr- ore 10,30 - Corso Base MATTINA al Parco Lambro
mercoledì 22 e 29 apr- ore 18,30 - Corso Base SERALE al Monte Stella
sabato e domenica 25-26 apr - ore 10,00 - Corso BASE al MONTE STELLA
domenica 26 apr - ore 8,30 - ESCURSIONE al Parco del Ticino sul Sentiero delle Farfalle
domenica 26 apr - ore 15,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
mercoledì 29 apr - ore 17,30 - Lezione Dimostrativa al Monte Stella
30 aprile-4 maggio 2015 - Sicilia e nordic walking
venerdì 8 mag - ore 17.30 - Escursione serale: Mordic Walking alla Sagra dell’Asparago
sabato 9 mag - ore 8,30 - ESCURSIONE Nordic ART:l’oratorio di Solaro al Parco delle Groane
sabato 9 mag - ore 9.00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Lambro
sabato 9 mag - ore 15,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Nord
sabato 9 e 16 mag - ore 16,00 - Corso base POMERIGGIO al Parco Nord
domenica 10 e 17 mag - ore 9,30 - Corso base MATTINA al Monte Stella
lunedì 11 mag - ore 17,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Lambro
giovedì 14 mag - ore 11,45 - Lezione Dimostrativa al Parco Sempione
sabato 16 mag - ore 9,00 - Corso BASE Compatto al Parco delle Cave
sabato 16 mag - ore 14.00 - Lezione Perfezionamento al Parco Nord
lunedì 18 e 25 mag - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
mercoledì 20 mag - ore 15,30 - Corso BASE COMPATTO al Parco Forlanini
venerdì 22 e 29 mag - ore 10,00 - Corso base MATTINO al Bosco in Città
venerdì 22 e 29 mag - ore 18.00 - Corso base SERALE al Parco Forlanini
sabato 23 mag - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
sabato 23 mag - ore 14,00 - ESCURSIONE breve: Camminando lungo l’Adda
30 maggio-3 giugno 2015 - Nordic walking in Sardegna
venerdì 5 e lunedì 15 giu - ore 18.00 - Corso base SERALE al Parco Nord
sabato 6 e 13 giu - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Monte Stella
sabato 6 giu - - ore 14,00 - ESCURSIONE Nordic ART: San Vincenzo a Galliano e la Brughiera
lun 15 e ven 19 giu - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
10-17 ottobre 2015 - VIAGGIO - CRETA SUD, nordic walking "fuori dal mondo"
17-24 ottobre 2015 - VIAGGIO - CRETA OVEST, nordic walking tra montagne, gole e spiagge
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.

Informazioni

Newsletter

E-mail:

Nome:

Cognome:



Prowalking

Personal Fitness