Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

sabato 23 mag - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
sabato 23 mag - ore 14,00 - ESCURSIONE breve: Camminando lungo l’Adda
30 maggio-3 giugno 2015 - Nordic walking in Sardegna
venerdì 5 e lunedì 15 giu - ore 18.00 - Corso base SERALE al Parco Nord
sabato 6 e 13 giu - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Monte Stella
sabato 6 giu - ore 14,00 - ESCURSIONE Nordic ART: San Vincenzo a Galliano e la Brughiera
lun 15 e ven 19 giu - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
10-17 ottobre 2015 - VIAGGIO - CRETA SUD, nordic walking "fuori dal mondo"
17-24 ottobre 2015 - VIAGGIO - CRETA OVEST, nordic walking tra montagne, gole e spiagge
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.

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