Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

lunedì 2-9 mar - ore 18,00 - Corso base SERALE al Monte Stella
venerdì 6-13 mar - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Sempione
7-8 mar - ore 7,00 - prova le CIASPOLE: Week end all’Alpe Devero
domenica 8 mar - ore 7,00 - prova le CIASPOLE: gita in giornata all’Alpe Devero
sabato 7 mar - ore 09.00 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
mercoledì 11-18 mar - ore 10,30 - Corso base MATTINA al Parco Lambro
sabato 21 mar - ore 8,30 - ESCURSIONE - Nordic walking alla pineta di Appiano Gentile
sabato 21 mar - ore 14.30 - Corso BASE COMPATTO al Parco Lambro
domenica 22 mar - ore 9,00 - Allenamento di Nordic walking all’Idroscalo di Milano
domenica 22-29 mar - ore 10,00 - Corso base MATTINA al Parco Nord
27-29 marzo 2015 - Nordic walking & Benessere in Toscana
sabato 11 apr - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
domenica 12 aprile 2015 - Il Nordic Walking alla Milano City Marathon
30 aprile-4 maggio 2015 - Sicilia e nordic walking
30 maggio-3 giugno 2015 - Nordic walking in Sardegna
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.

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