Scuola di Nordic Walking a Milano


Fitness alla portata di tutti

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI (per i dettagli vedi Programma Attività)

giovedì 11 sett - ore 11,45 - Lezione Dimostrativa al Parco Sempione
giovedì 11 sett - ore 17,30 - Lezione Dimostrativa al Monte Stella
sabato 13 sett - ore 14.30 - CAMMINATA di Nordic Walking al Parco di Appiano Gentile
domenica 14-21 sett - ore 9,00 - Corso base MATTINA al Monte Stella
domenica 14 sett - ore 14,00 - Corso Compatto al Parco Nord
martedì 16 sett - ore 11,45 - Lezione Dimostrativa al Bosco in Città
mercoledì 17 sett - ore 9,00 - Lezione Dimostrativa al Parco Lambro
giovedì 18-25 sett- ore 14.30 - Corso base POMERIGGIO al Parco Sempione
venerdì 19-26 sett- ore 9.30 - Corso base Mattino al Parco Sempione
21 sett - ore 12,00 - Lezione Dimostrativa al Monte Stella
lunedì 22-29 sett e 6 ott - ore 9,30 - Corso base MATTINA al Bosco in Città
lunedì 22 sett - ore 13,15 - Lezione Dimostrativa ai Giardini Porta Venezia
lunedì 22-29 sett - ore 19,00 - Corso base SERA al Monte Stella
mercoledì 24 sett 1 e 8 ott - ore 9,00 - Corso base MATTINA al Parco Lambro
lunedì 29 sett e 1-6-8 ott 2014 - ore 13,00 - Corso base Giardini Porta Venezia
mercoledì 1 e 8 ott - ore 18,30 - Corso base SERA al Parco Forlanini
sabato 4 ott - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Monte Stella
sabato 11 ott - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Lambro
11-18 ottobre 2014 - VIAGGIO a CRETA SUD, nordic walking "fuori dal mondo"
sabato 18 ott - ore 9,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
18-25 ottobre 2014 - VIAGGIO a CRETA OVEST, nordic walking tra spiagge e tramonti
sabato 31 ott - ore 8,45 - Camminata di Nordic walking a Montevecchia
sabato 31 ott - ore 14,00 - Corso BASE COMPATTO al Parco Nord
Non esitate a contattarci perché la maggior parte dei corsi verranno organizzati in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze.
 

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