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Tutte le attività verranno svolte nel rispetto delle indicazioni sanitarie e distanziamento sociale. Il numero di partecipanti sarà limitato per poter mantenere le distanze richieste.

Corso base per imparare la tecnica del Nordic Walking effettuato in 3 lezioni da 1,5 ore svolte al Parco tre Palle di San Donato Milanese.

Il corso permette di apprendere le tecniche di questa disciplina per poter sfruttare al meglio i benefici che essa offre. La didattica si focalizza sulla tecnica corretta del movimento alternato portando l’allievo a sfruttare da subito i vantaggi che ne derivano.

PROGRAMMA DEL CORSO:
introduzione al nordic walking, i benefici di questa attività, il bastoncino, il recupero della camminata naturale, la tecnica alternata, la tecnica parallela (sviluppo e correzioni tecniche).

I bastoncini verranno messi a disposizione dalla scuola.
Durata: 19,30 – 21,00 (1,5 h)
Appuntamento: Via Caviaga, 4. –  Cap 20097 – San Donato Milanese (MI).

Istruttore: Alberto Saccani    348 8892516

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