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Corso Base di Nordic Walking che permette di apprendere le tecniche di questa disciplina per poter sfruttare al meglio i benefici che essa offre. Il corso si svolge in 2 lezioni da 2,5 ore all’interno di un week-end. La didattica si focalizza sulla tecnica corretta del movimento alternato portando l’allievo a sfruttare da subito i vantaggi che ne derivano.

PROGRAMMA DEL CORSO:
introduzione al nordic walking, i benefici di questa attività, il bastoncino, il recupero della camminata naturale, la tecnica alternata, la tecnica parallela (sviluppo e correzioni tecniche).

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Ritrovo: ore 14,00 davanti all’Arena Civica in Viale Elvezia,1 a Milano

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica, abbigliamento sportivo. Per la durata del corso i bastoni specifici da nordic walking verranno forniti dall’istruttore.

Info sul corso: Alberto  348 8892516

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