Corso base compatto per imparare la tecnica del Nordic Walking effettuato in 4 ore di lezione svolte in una sola giornata. E’ il corso ideale per chi ha poco tempo, ma vuole apprendere la tecnica corretta per iniziare subito a praticare.
PROGRAMMA DEL CORSO:
introduzione al nordic walking, i benefici di questa attività, il bastoncino, il recupero della camminata naturale, la tecnica alternata, la tecnica parallela (sviluppo e correzioni tecniche).
INFORMAZIONI 
Ritrovo: ore 14,00al parcheggio in via Pompeo Marchesi (in fondo a via Rossellini) a Milano .

Durata: 14,00/18,00(4 h)

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo. Per la durata del corso i bastoni da Nordic walking verranno forniti dall’istruttore.

Istruttore: Patrizia 3391796061   mail: patrizia.favarato@gmail.com

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