Corso base per imparare la tecnica del Nordic Walking effettuato in 2 lezioni da 2,5 ore svolte al Parco Lambro.

Il corso permette di apprendere le tecniche di questa disciplina per poter sfruttare al meglio i benefici che essa offre. La didattica si focalizza sulla tecnica corretta del movimento alternato portando l’allievo a sfruttare da subito i vantaggi che ne derivano.

PROGRAMMA DEL CORSO:
introduzione al nordic walking, i benefici di questa attività, il bastoncino, il recupero della camminata naturale, la tecnica alternata, la tecnica parallela (sviluppo e correzioni tecniche).

I bastoncini verranno messi a disposizione dall’istruttore.
Durata: 15,00 – 17,30 (2,5 h)
Appuntamento: ore 15,00 in via Feltre,75 – Milano.

Istruttore: Alberto Saccani    348 8892516

——

Compila il modulo per la prenotazione