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Il nordic walking e la salute tutti i lunedì mattina ai Giardini di Porta Venezia a Milano.

Unire il Nordic Walking alla ginnastica, allo stretching e ad una corretta alimentazione ci può veramente aiutare a trovare la forma migliore e a raggiungere l’obbiettivo del benessere generale.

Sappiamo tutti come una sana attività fisica sia la base per una buona salute generale: è il presupposto basilare del nordic walking che con le sue caratteristiche “tecniche” ci permette di fare movimento senza nessuna controindicazione. Unendo questa disciplina ad una ginnastica generale e allo stretching è quanto di meglio si può ottenere dal punto di vista fisico

Il Progetto Benessere e’ rivolto a tutti coloro che, avendo fatto un corso base di nordic walking, conoscono la tecnica e possono quindi praticarlo in gruppo sotto la guida di un istruttore. E’ previsto un appuntamento fisso il lunedì mattina dalle 9.30 alle 11.00

Per poter partecipare è necessario essere tesserati all’Associazione Sportiva PROWALKING. Chiedi  informazioni all’istruttore di riferimento.

Alla prima partecipazione è obbligatorio fare la prenotazione. Successivamente non sarà necessario ripetere la prenotazione

Ritrovo: davanti al Planetario in C.so Venezia, 57 – 20121 – Milano

Costi:   7€ per singola lezione – 60 €per tessera 10 lezioni (tessera a scalare- non ha scadenza e vale in tutti i parchi)

Per info rivolgersi a:  Alberto cell.  3488892516    Mail alberto.saccani@milanonordwalk.it