Vieni a provare gratuitamente una sessione di ginnastica di stretching energetici. Si tratta di una sequenza di esercizi corporei che vi risulteranno molto utili non solo per il vostro benessere psico-fisico ma anche per poter partecipare agli allenamenti di Nordic Walking con maggiore tonicità ed energia.

Non stiamo parlando di semplice ginnastica, ma di una modalità più mirata ad ottenere nel tempo elasticità, fluidità nei movimenti e una sempre più crescente consapevolezza corporea, anche grazie alle tecniche respiratorie che verranno proposte durante la guida della sessione on-line.

Unire il Nordic Walking alla ginnastica, allo stretching e ad una corretta alimentazione ci può veramente aiutare a trovare la forma migliore e a raggiungere l’obbiettivo del benessere generale.

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Ritrovo: al parcheggio in via Pompeo Marchesi (in fondo a via Rossellini) a Milano .

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica, abbigliamento sportivo, materassino.
Costo: lezione gratuita.

Informazioni: Patrizia 3391796061   mail: patrizia.favarato@gmail.co

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