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Corso base per imparare la tecnica del Nordic Walking effettuato in 2 lezioni da 2 ore svolte al Monte Stella.

Il corso permette di apprendere le tecniche di questa disciplina per poter sfruttare al meglio i benefici che essa offre. La didattica si focalizza sulla tecnica corretta del movimento alternato portando l’allievo a sfruttare da subito i vantaggi che ne derivano.

PROGRAMMA DEL CORSO:
introduzione al nordic walking, i benefici di questa attività, il bastoncino, il recupero della camminata naturale, la tecnica alternata, la tecnica parallela (sviluppo e correzioni tecniche).

I bastoncini verranno messi a disposizione dalla scuola.
Durata: 19:00 – 21:00 (2 h)
Appuntamento: ore 19:00 al parcheggio del Campo sportivo XXV Aprile in via Cimabue angolo via Isernia – Milano.

Istruttore: Alberto Saccani   348 8892516 —  alberto.saccani@milanonordwalk.it

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