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Corso base compatto per imparare la tecnica del Nordic Walking effettuato in 4 ore di lezione svolte in una sola giornata. E’ il corso ideale per chi ha poco tempo, ma vuole apprendere la tecnica corretta per iniziare subito a praticare.
PROGRAMMA DEL CORSO:
introduzione al nordic walking, i benefici di questa attività, il bastoncino, il recupero della camminata naturale, la tecnica alternata, la tecnica parallela (sviluppo e correzioni tecniche).
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Ritrovo: ore 16,00 al parcheggio grande dell’ingresso al Bosco in Città, via Novara 300 a Milano. Arrivando da Milano il parcheggio è circa 150 metri dopo il benzinaio Eni.

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo. Per la durata del corso i bastoni da Nordic walking verranno forniti dall’istruttore.

Istruttore: Alberto 348 8892516

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