Corso base compatto per imparare la tecnica del Nordic Walking effettuato in 3 ore di lezione svolte in una sola giornata. E’ il corso ideale per chi ha poco tempo, ma vuole apprendere la tecnica corretta per iniziare subito a praticare.
PROGRAMMA DEL CORSO:
introduzione al nordic walking, i benefici di questa attività, il bastoncino, il recupero della camminata naturale, la tecnica alternata, la tecnica parallela (sviluppo e correzioni tecniche).
INFORMAZIONI
Ritrovo: ore 15,30 al Parcheggio del Parco di Porto di Mare infondo a via Fabio Massimo – Milano (è il parcheggio del Parco Avventura).
Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo. Per la durata del corso verranno forniti i bastoni da Nordic walking
Istruttore: Alberto 348 8892516
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